Леблебия страгали 0.5 солена прясна

Описание

Печена леблебия леко солена

Леблебията е много леко осолена. Гарантираме, че е прясна.

Леблебията има леко орехов вкус и зърнеста текстура. Изключително богат източник на витамини, минерали и фибри, нахутът може да предложи различни ползи за здравето, като регулирането на теглото, подобряване на храносмилането. Това бобово растение е с високо съдържание на протеини и с отличен вкус.

Порция от 1 чаша (164 грама) варен нахут или печена леблебия съдържа:

• Калории: 269
• Протеин: 14,5 грама
• Мазнини: 4 грама
• Въглехидрати: 45 грама
• Фибри: 12,5 грама
• Манган: 74% от дневната доза
• Фолат (витамин B9): 71% от дневната доза
• Мед: 64% от дневната доза
• Желязо: 26% от дневната доза
• Цинк: 23% от дневната доза
• Фосфор: 22% от дневната доза
• Магнезий: 19% от дневната доза
• Тиамин: 16% от дневната доза
• Витамин B6: 13% от дневната доза
• Селен: 11% от дневната доза
• Калий: 10% от дневната доза

Нахутът е с високо съдържание на протеини и фибри, което може да ви накара да се чувствате сити и да намалите приема на калории по време на хранене.

Печената леблебия е отличен източник на протеин, който може да помогне за регулиране на теглото и да подобри здравето на костите.

Има нисък гликемичен индекс и е чудесен източник на фибри и протеини – всички свойства, които поддържат здравословното ниво на кръвната захар.

Предлагаме и суров нахут.

Имаме и печено кашу без люспа. За ползите от кашуто прочетете в линка.

0.5 кг/1 кг

Осолена леблебия: 98% леблебия и 2% сол

Произход: Иран