ЕСТЕСТВЕНИ КАМЪНИ /МИНЕРАЛИ/ ПОЛУСКЪПОЦЕННИ КАМЪНИ Етествени камъни 1-ва част / Естествени камъни 2-ра част Тигрово око Тигровото око е уникален скъпоценен камък с отразяващи краски, подобни на тигровата кожа. Има заземяваща и защитна енергия и помага за увереност и смелост, особено когато става въпрос за предприемане на действия. Тигровото око помага за разширяване на съзнанието, […]
Естествени камъни – 2 част ( от Л до С)
ЕСТЕСТВЕНИ КАМЪНИ /МИНЕРАЛИ/ ПОЛУСКЪПОЦЕННИ КАМЪНИ Етествени камъни 1-ва част / Естествени камъни 3-та част Лабрадорит камъкът на магьосниците и шаманите, наричан още тъмната страна на луната, защото разкрива това, което не може да бъде видяно с просто око. Това е полускъпоценен камък срещу егоизъм, арогантност и себелюбие. Има го в различни краища по света, но […]
Естествени камъни – 1 част ( От А до Л)
ЕСТЕСТВЕНИ КАМЪНИ /МИНЕРАЛИ/ ПОЛУСКЪПОЦЕННИ КАМЪНИ Етествени камъни 2-ра част / Естествени камъни 3-та част Какво е определението за скъпоценен камък? Камъните, които се определят като „скъпоценни камъни“, са добре известни със своята уникална красота, цвят, шарки или чистота. Скъпоценните камъни също са минерали, считани за достатъчно фини, за да се използват в бижута. Какво символизират […]
Растителните протеини и тяхното изобилие
Растителните протеини и 15 качествени източника Знаете ли, че източниците на растителни протеини са много по-добри, по-усвояеми, по-качествени и, разбира се, с много по-нисък въглероден отпечатък върху околната среда. Можете да забележите признаците на недостиг на протеин, ако се чувствате уморени повече от обикновено и имате затруднения при извършване на усилени дейности, или ако след […]
Ядковите брашна – вкусната алтернатива
Ядковото брашно като полезен и вкусен заместител на бялото брашно Отдавна вече е широко известно, че редица упорити и хронични заболявания са свързани или предизвикани от хранителни алегии и непоносимост към определени храни. За съжаление, в обикновения пшеничен хляб има толкова много химически добавки, подобрители и набухватели, че той става изцяло вреден за консумация. В […]
Йога календар за 2024 година
Йога календар с важни дати и празници за 2024 година, съставен и изработен от йога учител Светла Благоева, Йога студио 108 В момента се изработва и може да си поръчате предварително на линка най-долу. Изработването на йога календар, съдържащ най-важните дати и празници за хората, поели по пътя на йога, е дългогодишна традиция за Светла […]
10 здравословни билки и подправки и техните ползи за здравето
Съществуват толкова много билки и подправки с множество потенциални ползи за здравето – с противовъзпалителни свойства, стимуланти, дори растения, които могат да помогнат в борбата с рака – че да назовем само десетина е изключително трудно. Все пак много популярни, ползвани и харесвани си остават куркума, мента, джинджифил, черен пипер, кимион, кардамон,магданоз и др. Много […]
Да приучим децата да четат в 10 стъпки
Добрите стари книги или как да приучим децата да четат в 10 (не)лесни стъпки. Какво бихме искали от децата и за децата – да ги научим, да ги накараме, да ги подтикнем да четат книги? Вероятно всички думи са отчасти правилни. Четенето обаче не е нещо извън тях, а естествен процес, така както започват да […]
Мед от манука, лечебното чудо
7 ползи за здравето от меда от манука, базирани на научни изследвания Медът от манука е вид мед, произхождащ от Нова Зеландия. Произвежда се от пчели, които опрашват цветето Leptospermum scoparium, познато като храст Манука. Антибактериалните свойства на меда от манука са основното, което го отличава от традиционния мед. Метилглиоксалът е неговата активна съставка и […]
Полезно ли е сушеното манго?
Мангото е един от най-популярните тропически плодове, благодарение на сладкия му вкус и ползи за здравето. За съжаление, това е сезонен и бързо развалящ се плод, който не вирее по нашите географски ширини. Затова дехидратацията е начин за удължаване срока на годност на плодовете и възможност да хапваме манго във всеки сезон. Както повечето сушени […]
Ползите от ядките и семената
Как да подобрим здравето и външния си вид по естествен начин Козметиката, кремовете, маските, имат хубав ефект върху кожата, но състоянието й, както и на косата, ноктите и не само. Но общото ни здравословно състояние в огромна степен зависи от това как се храним. Множество изследвания доказват, че редовната консумация на семена и ядки, е […]
Бадемите, една прекрасна храна
Ползи за здравето от бадемите 14 ползи за здравето от бадемите и странични ефекти Ползите за здравето от консумация на бадеми са многобройни: те защитават сърцето, помагат при редуциране на теглото, предотвратяват преждевременното стареене, стимулират имунната система, предотвратяват рак, повишават енергията и още много други. Бадемите (Prunus Dulcis) са една от най-универсалните и питателни храни, […]
Годжи бери, това уникално червено плодче
Годжи бери са вкусни и красиви малки червени плодчета, пълни с антиоксиданти и притежаващи мощни лечебни свойства. Плодовете годжи бери най-често се предлагат сушени или на прах. Те са подходяща хранителна добавка за салати, смутита, сокове. Наричани вълчи плодове, годжи бери (Lycium barbarum) са родом от Азия. Известни със своя сладко-кисел вкус и ярък червен […]
Истината за соята – развенчаване на митовете
Истината за соята – развенчаване на митовете Съществува голям дебат относно консумацията на соя с два лагера – за или категорично против соята. В долните редове се надяваме да откриете вашия отговор и да се убедите, че това е една много полезна храна. Соята е една от най-изследваните храни на земята, затова нека първо разгледаме […]
Слънчоглед и слънчогледови семки – супер храна
Слънчогледово семе – супер храна Слънчогледовите семки предпазват от диабет. Според резултатите от проведено американско изследване на института „Лайнъс Полинг“ консумацията на слънчогледови семки понижава значително риска от диабет тип 2. Учените установяват, че богатото съдържание на витамин Е помага да се възстановят уврежданията, причинени от свободните радикали върху ДНК, клетъчните мембрани и протеините. Беленият […]
